Casa Vinyasa - Ashtanga Yoga Shala

guruji´s birthday... 93

2008-07-28T02:38:00.005Z

mais fotos nestes links... vale a pena ver o guruji tao feliz no seu dia de anos...
http://www.flickr.com/photos/govindakai/sets/72157606370736049/
http://www.flickr.com/photos/yogasurf/sets/72157604050979045/

antes do aniversario

2008-07-27T09:49:00.010Z

3 sisters... harini... aka... shuchikala...

2008-07-27T09:12:00.010Z

e tambem alguns momentos em casa...

passeio ao rio

2008-07-27T02:20:00.011Z

momentos em KL - Malaysia

2008-07-21T02:50:00.005Z

Mysore 2008

2008-06-15T09:24:00.005Z

Jam session... at Casa Vinyasa Mysore!

Rickshaw.... Auto...
Sugar Cane.... sweet.....

Arjuna is in love!!!

Jantar romântico a 4...

Sorteio Viagem à Índia | Inscreva-se até 6 de Junho

2008-05-20T11:17:00.008Z

clique em cima das imagens para ampliar

Sorteio de uma viagem à Índia com estadia na Casa Vinyasa – Mysore

Estamos contentes com o entusiasmo dos alunos que já estão a participar!

Para quem quiser ainda concorrer queremos esclarecer que o sorteio é aberto a todos os alunos da Casa Vinyasa, mas também a quem queira iniciar e aprofundar a prática do Ashtanga Yoga e assim aproveitar uma oportunidade de ir à Índia.

O sorteio será realizado no dia 6 de Junho às 21 Horas. Até essa data pode-se inscrever!

CONDIÇÕES:

A Casa Vinyasa oferece 850 € do valor da passagem (se o número de participantes chegar aos 26*) e a estadia por um mês na Casa Vinyasa Mysore (equivalente a 120 €).
*caso o número for menor, o valor pago é proporcional ao número de participantes inscritos até ao dia 6 de Junho.

A Casa Vinyasa oferece a passagem e a estadia, mas o sorteado pode ficar por um período menor ou maior que um mês consoante a sua disponibilidade.

O destino da viagem é Bangalore pela proximidade a Mysore, no entanto, e apesar de oferecermos estadia por um mês na Casa Vinyasa, o sorteado pode explorar a Índia da forma que quiser.

O sorteado pode marcar a data da viagem até final de 2009.

Para concorrer o aluno deve inscrever-se por um ano na Casa Vinyasa pagando o equivalente a 62.5 € por mês com a possibilidade de praticar todos os dias em qualquer horário. Os alunos inscritos trimestralmente a partir de Abril de 2008 podem concorrer ao sorteio alterando a inscrição para Anual e pagam o restante do ano deduzindo o valor dos meses já pagos.

O sorteio está aberto não só a alunos da Casa Vinyasa, como também quem esteja interessado em iniciar e aprofundar esta prática e ainda assim aproveitar a oportunidade de conhecer a Índia.

Ao longo do ano pago, os participantes podem oferecer a um amigo os meses que estiverem ausentes.

POSSIBILIDADE DE PAGAMENTOS:

Total - 750 €

Repartido em 3 meses – 250 € x 3 (em cheques pré-datados)

Repartido em 6 meses – 125 € x 6 (em cheques pré-datados)

Os alunos que pagaram o trimestre a partir de Abril* ou Maio** também podem pagar o valor restante na totalidade ou repartido em 3 ou 6 meses.

* O aluno fica inscrito até Março de 2009.

** O aluno fica inscrito até Abril de 2009.

Data do Sorteio: 6 de junho às 21 Horas na Casa Vinyasa

Até dia 6 de Junho, os participantes devem ter entregue a totalidade das respectivas parcelas de pagamentos.

No dia do Sorteio, pede-se a presença física de todos participantes ou de alguém que o represente!

Participe e divulgue.... quem sabe o destino não lhe reserva uma das viagens mais incríveis da sua vida!

Boa Sorte.... com AMOR! Isa e Tarik

Vá à Índia com a Casa Vinyasa

2008-03-18T16:48:00.010Z

ATENÇÃO: NOVO SITE E NOVO BLOG

http://www.casavinyasa.com/ e http://ashtangaportugal.blogspot.com/

A consistência anda de mãos dadas com a abundância, e a abundância gera liberdade.

A nossa resolução para 2008 foi essa:
abundância e transformação.

Ao ser questionado sobre a iluminação Ramana Maharshi (um iluminado Hindu) dizia aos seus discípulos "a sua cabeça já está na boca do tigre, a qualquer momento ele pode fechá-la..." o tigre simboliza o destino inevitável do ser humano (a transcendência, a iluminação, a morte em vida) e a mordida simboliza o tempo... uma vez iniciado o processo já não há volta, e esse é o destino de todos os seres que por acidente ou não tropeçaram em frente ao tigre...

Às vezes perdemos a motivação... é normal... faz parte do processo... mas 100% das pessoas que já praticaram de forma consistente sabem que são nesses períodos, sejam eles de paz ou de adversidade, que nos encontramos... mais conectados com a nossa verdadeira essência, sem máscaras, sem floreados... nós mesmos... aqui e agora... alguns mais do que outros, uns com maior ou menor intensidade, uns por mais ou menos tempo... já vislumbraram a possibilidade de viver nesse estado para sempre... se assim não fosse ninguém em sã consciência iniciaria o dia com as mãos unidas em frente ao coração e dedicaria 2 horas do seu dia a transpirar em silêncio e a saudar o sol, a lua, os elementos e todos os seres do planeta... mesmo sem saber... é exactamente isso que faz... praticar Yoga não é praticar ginástica exótica para ficar mais flexível... não é para ficar mais saudável... não é estar na moda... não é por que está deprimido... nem se quer é por que gosta... sim por que o melhor momento da prática é quando acaba... e olha para o resto do seu dia com a sensação de missão cumprida... venha o que vier estou preparado... Só praticamos por saber que o tigre pode fechar a boca a qualquer momento e essa mordidela pode significar a morte do Ego e do MEDO... puro e simples... Yoga na sua essência é experienciar Amor incondicional... e sabemos que é possível vivê-lo a 100%, sem flutuações...

Existe um ser que transborda Amor... de muitos seres que passam por nós ao longo da vida, poucos representam na íntegra, por dentro e por fora... e com consistência a energia do Yoga... Sri K. Pattabhi Jois é um desses seres... Guruji é um dos últimos representantes de uma linhagem tradicional do Yoga... felizmente já tocámos nos seus pés de Lótus centenas de vezes... e acreditem que a sua presença é uma experiência transformadora... e talvez a sua energia vos toque de uma forma especial como nos tocou a nós... e é com esse objectivo que resolvemos tomar a iniciativa de sortear uma passagem para Mysore e um mês de estadia na nossa casa... patrocinada por nós... gostaríamos de proporcionar isso a todos... acreditem que o faríamos se fosse possível... como não é... se pelo menos uma pessoa for... vai ser uma grande satisfação...

A tradição do Yoga remonta milhares de anos de passagem de conhecimento de Guru para Discípulo... o primeiro sutra de Patanjali diz:

अथ योगनुससनाम
Atha yoganusasanam

Agora começam os ensinamentos do Yoga

Agora o discípulo está preparado... e normalmente é o Guru quem escolhe o discípulo...
o Guru aparece quando o discípulo está pronto...
Só acredita na sorte quem não acredita em si mesmo... e você? Acredita em quê?

A probabilidade de ganhar é grande! APROVEITE!
Divulgue esta iniciativa aos seus amigos!

contacte: 91 218 17 78 / 96 58 59 232
casavinyasa@gmail.com

http://www.casavinyasa.com/
http://ashtangaportugal.blogspot.com/

Casa Vinyasa Mysore

2008-03-17T12:02:00.003Z

Casa Vinyasa Mysore, Índia

965 Doctor´s Corner, 3rd Stage

7th Main, GOKULAM

Conspiração Vinyasa - ao vivo

2008-03-17T11:27:00.003Z

C o n s p i r a ç ã o V i n y a s a - A o V i v o

Gostaríamos de contar com a vossa presença todas as últimas sextas-feiras de cada mês para a Conspiração Vinyasa – ao vivo… não nos lembramos de outro nome, mas pareceu-nos o mais adequado visto que a era digital torna tudo impessoal e distante, e atrás de um teclado as nossas máscaras podem tomar dimensões demasiado elaboradas…

O tempo está a acelerar de forma vertiginosa, de tal maneira que raras são as ocasiões que conseguimos realmente desfrutar do momento, do instante, das coisas simples. Raras são as ocasiões que estamos… que somos… que sentimos conforto connosco e com os outros… e agora mais do que nunca precisamos de comunicar in a old fashion way … olhos nos olhos… com disponibilidade de ouvir e ser ouvido… nem que seja a compartilhar silêncio…

Estamos a viver um dos momentos mais excitantes da história da humanidade… será que estamos a aproveitar todas as oportunidades que nos são propostas? Será que estamos realmente conectados? Apesar da inevitável formatação das nossas vidas, mentes e comportamentos, impostos por diversos factores externos, existe uma dimensão interna, uma energia comum e inesgotável que nos une a todos e que invariavelmente 100% de nós procura estar conectado com…

Se fomos nós (e não eles como gostamos de nos referir) que criamos essa realidade e esse estilo de vida… cabe a nós transforma-la em algo que vá mais de encontro às nossas expectativas internas… de nós para nós mesmos… e não as impostas pelo sistema que criámos… não se trata de regredir nem evoluir… o destino é criado por cada um de nós e mais ninguém pode transformar o nosso sonho em realidade… se sabe o que quer e sente que é possível… só basta concretizar… se não sabe o que quer… talvez a conspiração e o grupo possam dar uma ajuda…

Não pretendemos criar um modelo rígido mas sim um modelo orgânico de partilha de experiências… as conversas e os temas serão sempre mediados, podendo abranger um ou vários assuntos. Haverá também um espaço para o silêncio e meditação e outro de partilha, comida etc.

Somos seres únicos e especiais entre os biliões de seres humanos que coexistem no planeta terra… não existe nenhum motivo na sua vida para não ser livre, feliz e senhor do seu próprio destino… a sua participação pode transformar a vida de muitas pessoas… Apareça… Estão todos convidados…

Os encontros realizam-se na última sexta-feira de cada mês às 19:30 MARÇO – DIA 28

Traga algo para comer ou beber de preferência biológico e preparado por si.

Av. António Augusto de Aguiar 150 F 4ºEsq
Contactos: 91 218 17 78 / 96 58 59 232

www.casavinyasa.com

novos horários

2008-02-24T11:55:00.008Z

A partir de Março...

AULAS À HORA DO ALMOÇO

3ª e 5ª das 12h30 às 13h45

ECOMATS - NOVAS CORES DISPONÍVEIS

Abundância e Transformação

2007-12-24T17:50:00.000Z

Mais um ano que termina e mais um ano novo a caminho... morte e renascimento... passado e futuro... expira e inspira... mesmo com todas as teorias apocalípticas, aquecimento global etc... o mundo continua a girar... e ainda na mesma direcção... nenhum sinal de cataclismo... por enquanto... Este planeta Terra continua incrível... se como está, está bom, imaginem só há umas centenas de anos atràs...

Biólogos acreditam que um esquilo conseguia percorrer Portugal de Norte a Sul a saltar de árvore em árvore e sem tocar o chão... Portugal era uma densa e extensa floresta... imaginem só o esquilo que tentar isso hoje... talvez com os avanços tecnológicos e da engenharia genética ele consiga... quem sabe ao misturar-se esquilo com morcego... para poder voar entre uma árvore e outra... adiciona-se um gene de Koala... para o bicho não passar fome durante a viagem... assim ele poderia alimentar-se de Eucalipto...

Já pensou no que acontece cada vez que puxa a descarga da sanita? Passamos 10 meses do ano a comer alimentos de baixa qualidade, com hormónios, antibióticos, conservantes, agrotóxicos etc, e misturamos isso com medicamentos, àlcool e drogas... enviamos o subproduto buraco a baixo boiando em água potável... 10 meses nisso... e os dois meses restantes banhamo-nos nessa sopa disfarçada e diluída com produtos qumicos e àgua salgada... como é bom ir à praia... Infelizmente não é exagero mas quando se pensa no macro impacto que causamos... até puxar a descarga custa...

Fica difícil não se ser irónico, tantos problemas que nós os humanos causamos ao nosso planeta... a nossa própria casa... estamos agora no Brasil e garanto-vos que os problemas aqui ainda parecem piores... maiores sem dúvida... 100 vezes em área... na Índia então... Uff... enfim... Mas mesmo assim continua-se com optimismo... e adorando as maravilhas naturais... as que ainda restam... cada vez mais distantes... pela TV...

Final de ano é aquela época em que inevitavelmente colocamos a vida em perspectiva... estou feliz? se eu pudesse mudar algo em minha vida o que seria? Pensamos no ano que passou... e ao pensar no ano novo... pede-se uma data de coisas... muita mudança... muita coisa boa... muita energia, dinheiro etc... mas deveríamos começar a pensar em pedir menos e a dar e a agir mais(lembram-se do Post sobre o Amor???)... nossa sociedade de consumo está a exaurir os recursos comuns e em pouco tempo todos nós nos vamos ressentir... até os mais ricos... num mundo sem recursos e bens de consumo o dinheiro não vai servir de nada... para queimar ou fazer composto talvez...

Passados mais de 5000 anos Yogis à volta do mundo continuam a respirar... a qualidade do ar já foi melhor... logo a profundidade e consistência da respiração também... no meio de tanta loucura e velocidade, hoje em dia o Yoga serve de bóia de salvação... mas depois de um tempo transforma a consciência... antigamente havia equilíbrio entre homem e natureza... hoje em dia o mesmo não se passa e não existe nenhum tratado Yogico em ecologia, pois há 5000 anos atrás a única poluição existente era a mental... sei que se sente bem com a prática... sente-se mais calmo por dentro... É bom não é? Agora abra os olhos... olhe à sua volta e pense, quanto da sua satisfação interna gera frutos e transforma a sua realidade externa... realmente?

Quando se toma a consciência do fosso entre realidade interna e externa uma pessoa até se sente mal em sentir-se tão bem... a praticar Asanas com nome de animais extintos e a saudar o Sol quase a pedir-lhe desculpas... para não esquentar tanto o planeta...

Se não lutamos pela preservação da terra... quem sofre serão os nossos filhos...

Estamos cansados dos problemas e de apontar o dedo desresponsabilizando-nos de tudo elegendo políticos para resolvê-los... será que conseguimos fazer algo sozinhos? Até pouco tempo as soluções não passavam de receitas de revistas cor de rosa em como ser-se ecológico... consumir produtos orgânicos... separar o lixo (mesmo sem saber se o lixo é de facto reciclado)... não escovar os dentes com a torneira ligada... não lavar a loiça com água corrente e outras soluções que servem mais para economizar dinheiro do que promover uma transformação verdadeira, uma transformação que coloque o planeta em primeiro lugar e não a nossa carteira...

Um sistema sustentável gera mais energia do que gasta ao longo da sua existência... Tudo é energia e nas várias transacções energéticas internas e externas... será que estaremos a gerar mais energia do que gastamos? O Yoga pretende ser uma prática sustentável que optimiza as trocas energéticas entre os vários sistemas do organismo e procura dissolver um dos maiores consumidores de energia... a nossa própria mente...

Quando um problema existe as soluções aparecem... e da mesma forma que o Yoga apareceu em nossas vidas alguns anos mais tarde aparece a Permacultura... esta ciência permite materializar externamente toda a transformação interior gerada pelo Yoga... com uma imensidão de possibilidades... um sistema que realmente nos ensina a observar a natureza e aprender a gerar mais energia, uma forma de pensar diferente... ensina-nos não só a diminuir o impacto negativo sobre a natureza, como nos dá a possibilidade de aumentar o impacto positivo sobre o planeta...

Conhecimento sem transformação não é sabedoria... e se existe esse conhecimento... e se surgiu da forma que surgiu... toca a mudar... e a contaminar positivamente o maior numero de pessoas possível... as possibilidades de transformação e de mudança são infinitas...

Nesse ano que passou organizamos o Yoga Surf Camp... nossa primeira iniciativa em unir o Yoga e a Permacultura... num ambiente simples mas verdadeiro pessoas de vários países, idades e classes sociais conviveram durante dois meses e meio... para nós foi uma experiência incrível... O Yoga muda por dentro a Permacultura muda por fora e o Surf... ah o Surf... ainda temos gravado na mente os sorrisos de felicidade de estar no mar a brincar com as ondas... a simplicidade da iniciativa surpreendeu... É das nossas melhores recordações de 2007... muito trabalho em conjunto... muitas pessoas realmente empenhadas em aprender e compartilhar... o que começou por ser uma brincadeira superou as nossas expectativas, e motivou-nos a continuar a trabalhar nessa direcção... em 2008 vamos organizar e fazer parte de vários projectos... em Portugal, Brasil e Índia, e gostaríamos muito de contar com a vossa participação e entusiasmo...

Nossa visão é muito clara sobre como queremos viver a nossa vida, é bom saber que muitos compartilham os objectivos... o sentido de amizade e comunidade faz parte dessa visão... adoramos conviver e compartilhar tudo que aprendemos...

Abundância e transformação são os nossos votos para 2008 e a energia que irá mover as nossas iniciativas conjuntas... se temos um excedente de tempo livre hoje, estamos a investir esse tempo em conhecimento... A aprender com pessoas que já vivem diferente e com uma qualidade que nem sonhamos... esse tempo que investimos em nós é compartilhado com todos vocês na esperança de que possam conquistar o mais breve possível esse tempo valioso nas vossas vidas também... tudo é possível e o que a vida nos propõe é que acreditemos em nós mesmos... sem medo... sem pensar que é impossÌvel... o nosso desafio para 2008 é grande... o mundo vive momentos instáveis... e um verdadeiro guerreiro ou foge da batalha ou enfrenta-a... e apesar de saber a direcção em que navegamos não sabemos ao certo o que iremos encontrar ao longo do caminho... uma vida... uma aventura...

Comece a mudar mudando seus hábitos... continue a sua prática de Yoga diariamente... alimente-se bem e biológico... prefira produtos e alimentos Portugueses... consuma menos... não gaste tanto dinheiro... invista em conhecimento e não em coisas...

Não se esqueçam o principal motivo pelo qual praticamos Yoga... O AMOR... gerar, dar e receber... É presiso ter coragem e disciplina e assumir um compromisso de colocar o AMOR em primeiro em tudo o que se faz... e mesmo com todo o AMOR é presiso mais Amor para transformar essa energia em soluções... Amar e cuidar da Terra, de nós e dos outros... com devoção... sem esperar receber nada em troca...

Com Amor

Tarik, Isa, e Arjuna

Agradecemos muito à amizade e dedicação de todos os alunos em primeiro lugar e a algumas pessoas especiais que sem elas... nada do que fazemos seria possível...

Ao Guruji, Sharath e familia pela inspiração, à Vina pelo apoio, exemplo verdadeiro de amor incondicional... faz tudo por amor e dedicação ao próximo (um e mail não seria o suficiente para agradecer tudo que ela faz por nós), ao Jorge pela boa disposição inabalável... à Zo, à Joana e Ana Faro pela amizade e dedicação... ao Tiago Machado pela ajuda constante... ao pessoal do Camp no Alentejo, amigos loucos por aceitarem entrar no Projecto, Deco, Felipa, Mateus, Luca e Martim... à Natália por ter alimentado o pessoal e ter proporcionado momentos lúdicos inesquecíveis... à minha irmã Mayra que com 15 anos trabalhou mais do que muitos adultos... ao pessoal que ajudou a construir o camp... Ao Tomas Zorzo e família pelo apoio e sabedoria, ao Rolf, Jake e Pam, Matthew Sweeney, Matthew Corigliano e à Cláudia por atravessarem o mundo para nos ajudar, ao Nuno Oliveira, Nuno Vintém, Rita Sousa, Gonçalo, Vera Simões, Sofia Fitas, Maria Corrêa Fontes, Inês Campos, Raquel e Manel por serem praticantes dedicados e nos ajudarem quando estamos ausentes, ao Ale e à Pri pela presença e amizade... a todos os amigos de Mysore... ao Tó Mandala e ao França pela música que enche nossos corações... Ao Miguel Marques e Mafalda pela amizade e conselhos... à Inês Neves por juntar os bocados quando nem o Yoga resolve... Ao pessoal da Good Mood (organizadores do Boom) um muito obrigado pelo compromisso em mudar Portugal pela Permacultura, ao André, Lucy e Laila do IPEC (www.ecocentro.org) pela visão e inspiração...

TAPETE VOADOR...

2007-03-29T22:15:00.000Z

Este post é dedicado ao meu tapete de Yoga preferido que caiu acidentalmente da moto em Mysore e perdeu-se... foi feito artesanalmente na ilha de Sumba por uma tribo de guerreiros e foi me dado em Bali pela Isa em 2003 no dia dos meus anos... conhecia os padrões e detalhes de cada canto do tapete... e ele, cada canto interno e externo do meu ser... transpiração, pegadas de Guruji e Sharath... muitas batalhas travamos juntos contra a ignorância e os condicionamentos que foram sendo queimados em forma de transpiração... Yes... alto tapete... se calhar saiu a Voar... transcendeu... elevou-se... ou deve estar a converter algum indiano a redescobrir o tesouro que Mysore preservou...

Muitas pessoas pedem-me para escrever mais vezes… pois sentem inspiração e identificam-se com a energia contida nos textos… afinal na maioria das vezes as palavras transmitem o obvio… aquilo que toda a gente sente e o que toda a gente é… mas que no entanto poucos tomam consciência... e quando tomam são apenas em momentos breves ao longo da vida…

Ao identificarmo-nos com uma historia agradável, criamos automaticamente uma imagem mental ideal de como seria bom sentirmo-nos daquela forma mais vezes ao longo da vida… e a imagem é sempre uma hipótese lançada somewhere in the future…

ai começa… uau… que força tinham aquelas palavras... se calhar preciso ler disso mais vezes… para inspirar-me mais vezes…

coleccionamos textos, informação, livros etc. qualquer fonte de inspiração externa serve... e em momentos de duvidas... recorremos ou relemos os textos... para reavivar ou relembrar da tal imagem ideal jogada no futuro juntamente com a esperança de talvez um dia poder sentir e viver isso... ai suspiramos... meio que a desistir ou a aceitar que é impossível...

inspiramos a energia... que logo se transforma numa imagem... e para nao perde-la tentamos agarrar o momento... prendendo a respiração para nao desfoca-la... mas como tudo se transforma... mal a imagem se torna nítida... lá se vai ela outra vez... e ai... ahhhhhhh... foi bom... mas já passou... foi so um momento... e suspiramos... e DEPRIMIMOS...

vou guardar essa inspirasãozita na pasta do meu desk-top intitulada... momentos... ou inspirações... quando me faltar o ar... volto cá e inspiro-me outra vez...

INSPIRAÇÃO... RETENÇÃO... SUSPIRO... DEPRESSÃO...
esse é o ciclo interminável de quem tem MEDO... porisso nao age... nao acredita... e desiste... volta ao conforto do familiar e do conhecido... fazendo o que toda a gente faz... afinal ser a ovelha negra sempre foi conotado como algo negativo...

Coleccionei muitos momentos... muitos livros... muitas inspirações... mas nem so de inspirações vive o homem... há que expirar também... e reter a respiração com os pulmões vazios... aceitando a morte a cada momento... a cada respiração... e disso que se trata... aniquilar o Medo pela raiz... nao pela coragem do ego... mas pela inteligencia e compreenção da natureza da Vida e da Morte...

a respiração representa a dualidade da vida e mostra como tudo funciona em pares de opostos...

tudo que sobe desce... a luz clareia a escuridão... o branco so existe por causa do preto... e o futuro é criado por acreditarmos no passado... e assim vai infinitamente...

mas existe um ponto de equilíbrio que transcende esses mesmos pares de opostos e por ser singular dentro da dualidade esse ponto não se altera... é eterno... nao se envolve... é estável... nao necessita de influencia externa pois contem tudo... nao morre... nao nasce... É... esse ponto chama-se Presente...

mas se pensas nele ele já foi... deixa de ser... não há texto no mundo que consiga reproduzir a sua imagem... até por que a imagem é sempre limitada pois é produzida pela mente... e a mente nunca esta aqui... ou a mente esteve ou tenta estar... mas a mente... mente (mentira) mesmo... e cada vez que deixamo-nos levar por ela transportamos para um mundo de sonhos... ilusões e mentiras... curioso nao... MENTIRAS... ME-TIRAS...

MENTE... MENTIRAS... ME-TIRAS DO PRESENTE...

sentem inspiração?

entao SOLTA O AR... EXPIRA COM FORÇA... até a inspiração é ilusão e de pouco serve para melhorar a sua vida... expira... desapega... morre... tu és o único obstáculo entre ti e o todo... mas és também o Todo e Tudo ao mesmo tempo... as palavras servem de inspiração... mas se nao agir... nao vai sair da cepa torta...

Patanjali define o Yoga de forma simples e objectiva... e tudo que se tenta acrescentar a isso... SÃO TRETAS... lê... absorve... deita fora e pratica...

Yogaschitta vrtti nirodhah

Yoga Sutras 1:2
Yogah: yoga; Chitta: mente; vrtti: flutuações; nirodhah: paragem

O Yoga é a paragem das flutuações da mente

Tada drastuhu svarupe´vasthanam

Yoga Sutras 1:3
Tada: assim; drastuh: observador; svarupe: a sua verdadeira natureza; vasthanam: estabelecimento.

Assim (quando se dá a paragem) o observador estabelece-se (toma consciência) na sua verdadeira natureza.

Vrtti sarupyamitaratra

Yoga Sutras 1:4
Vrtti: modificação, padrão; sarupyam: identificação; itaratra: em outro estado.

De outra forma há a identificação (do observador) com as flutuações da mente.

Relativamente a intensidade da prática e grau de investigação... Patanjali e claro como Água...

Tapasvadiayayesvarapranidanany kriyayogah

dedicação ardente, auto-investigação e auto-entrega é como se pratica o Yoga

Tapas é o calor gerado pela pratica que queima a ilusão… e ao mesmo tempo o grau de intensidade que o praticante deve ter para sair do ciclo passado/futuro…

svadiaya ou auto investigação é o processo inevitável que se passa para compreender ou separar o real do ilusório...

yesvarapranidanany é entregar os frutos da acção (pratica) sem expectativas de receber algo em troca...

Praticar baseia-se em dar e nao em receber... mas a devoção desenvolve-se diariamente e é quando se sentem os benefícios... mas para sentir beneficio deve-se praticar...

Sa tu dirghakala nairantaryasatkarasevito drdhabhumih

Yoga sutras 1:14

A pratica torna-se estável quando mantida por um longo período de tempo, com muita dedicação, e sem interrupções.

Não adianta tentar reinventar a Roda... o Yoga é isso e o objectivo é esse... o limite ou fim é determinado pela vontade, determinação e consistência individual de cada praticante...

o que para alguns é um fim ou um objectivo... como sentir paz... tranquilidade etc... para outros nao passa de um inicio... quando sentir a presença constante do Presente na sua vida abre-se um caminho dourado (ou da cor que quiser) onde tudo e possível... e esta ao alcance de qualquer um... so não está ao alcance dos preguiçosos... Um Guru disse uma vez que a vida espiritual começa apos a Iluminação...

Oiço diariamente historias que as pessoas criam, alimentam e acreditam: nao tenho tempo... não vou conseguir... e impossível, acordar cedo nem pensar etc... pudera... com tanta distracção na mente... com tanta duvida... com tanta alienaçao... fica difícil mesmo... encontrar tempo para investir em algo que pode trazer-lhe alguma paz duradoura na vida...

e muito mais facil ligar a TV... ouvir e acreditar nas mentiras dos noticiários... dar um game-boy ao filho para nao nos chatear... consumir, comprar e comer cada vez mais e mais caro... tudo para tentar preencher o vasio interior... os que nao podem e mesmo os que podem preferem viver a vida atravez dos outros... nas telenovelas... na revista Olá... na Caras ou em outro tipo de leituras e entretenimentos mediocres tipo telenovelas ou Big Brother...

anda toda a gente a percorrer os mesmos caminhos sem saída... os mesmos modelos falidos... implementados por pessoas que o que mais fizeram na vida foi PENSAR... PENSAR... PENSAR... e nao temos coragem para traçar nosso proprio caminho... ou pensar por nos mesmos...

fazer festinhas ao tapete duas ou mais vezes por semana traz apenas umas mudançaszecas... entretenimento... umas inspirações ou fracções do Presente entre cada pensamento... ou traz assunto... mais uma historia para contar... fala-se do Yoga... o Yoga é moda... já viste o saco de yoga da Nike... da Puma... e da Louis Vuyton... a nova revista... já fazes aquela postura... aquele da novela tambem pratica... e aquele cantor também... bla... bla... bla...

a Verdade cultiva-se no vazio e no silêncio... so então é que se reconhece a Verdade nas diferenças e na multiplicidade... e nessa altura observa-se sem Julgar... Guruji diz... Every where you look you see God...

há que analisar e investigar tudo isso por si mesmo... e nao apegar-se aos momentos de inspiração... são breves e finitos... e apesar de falar sempre do mesmo... e de ser a mesma lenga lenga... também essas linhas são mais uma historia entre muitas outras historias... pura ilusão...

investiga com coragem e determinação... sem medo... o que já conhece vai ser sempre igual... mas o universo interior é infinito... e a sua realidade voce coocria quando reconhece quem o faz respirar enquanto dorme...

Conhecimento sem transformação nao e sabedoria... já que sabe como se faz... tenta... diariamente... como manda a lei... se não for agora... planifica e tenta... se isso nao faz parte das suas ambições e desejos... Desiste... estas a perder tempo... Yoga não é Ginastica exótica... nem é moda... é uma arte... e qualquer artista serio busca a perfeição...

A Tradição do Ashtanga Yoga e clara quando coloca a prática pessoal como a única forma de se desenvolver através do Yoga... trata-se da tua investigação... não a do mestre tal...

99% pratica 1% teoria... practice All is Comming...

mas para a maioria dos quase praticantes... isso e mais teoria do que pratica...

transformar o yoga em mais uma moda ou produto é desrespeito aos que dedicaram suas vidas a desenvolver e preservar esse conhecimento... os mesmos a quem unimos as mãos em frente ao peito todos os dias de manha... entoar um mantra nao é folclore... e conectar com uma linhagem de seres humanos corajosos que transcenderam as limitações do corpo e da mente em nome da energia mais pura do universo... o Amor... pratica-se e oferece-se com devoção o amor que flui do coração a todos os seres... influenciando positivamente tudo que se encontra a nossa volta...

Para todos os problemas ou desculpas existem soluções... e criamos uma arma contra a preguiça...

...no TRIMESTRE de ABRIL, MAIO e JUNHO oferecemos a TODOS os alunos pelo MESMO VALOR DO TRIMESTRE de quem practica 3 x por semana... um PASSE ILIMITADO (6xsemana) durante esses 3 meses...

o desafio está lançado... e para tal estamos dispostos a alargar os horários da manhã e da tarde pensando em quem tem outros horários de trabalho ou filhos...

O aluno só pratica todos os dias se sentir benefícios... mas os benefícios so são sentidos quando se pratica todos os dias...

Krishnamacharia viajou nos anos 30 ao Tibete e lá permaneceu por 7 anos numa gruta com um mestre que lhe ensinou muito do que estamos a praticar hoje... nao foi de avião nem de carro de luxo... e de certeza que nao havia coqueiros a porta da gruta e nem aquecimento central... e nenhum centro comercial para comprar uma coca cola ou chocolate... Guruji estudou 25 anos com Krishnamacharia... e com 93 anos desperta diariamente as 2 da madrugada para ensinar centenas de alunos...

isso sim é dedicação...

somos uns mimados... e se calhar é por isso que nossas prioridades encontram-se em coisas e não em nós mesmos...

Practice... Practice... All is comming...

com carinho

Tarik

back in lisbon...directly from mysore!

2007-03-20T15:23:00.000Z

Queridos alunos,

o tempo voa... mas em Mysore o tempo para... e só se faz sentir quando esta próxima a hora de voltar... já cá estamos há mais de uma semana mas o espírito só chegou agora...

Uau, quase a metade de um ano... o que leva pessoas normais como nós a viajar todos os anos para Mysore? o que tem de tão especial sobre este local para atrair esta crescente vaga de pessoas que passam cada vez mais tempo nesta cidadezinha no sul da Índia? que energia e essa que nos consegue manter longe das ondas, da escola, as vezes da família, dos alunos e das coisas que nos fazem sentir bem e confortáveis em Portugal? talvez a mesma energia que levaram os descobridores a desbravar o desconhecido...

Os Portugueses descobriram o caminho marítimo para a Índia... a determinação e coragem lusa mudaram o rumo da historia e do mundo...

Aparentemente mais fácil, o caminho do auto conhecimento através do Yoga exige a mesma coragem e determinação que tornaram mundialmente famosos os aventureiros lusitanos...

Agora, centenas de anos passados estamos a explorar novos caminhos para a India... o caminho do desenvolvimento interior... O Yoga e a caravela que o transporta pelos mares da vida e lhe da a oportunidade de reescrever a sua própria historia... e na respiração... encontra-se a energia vital que conduziu e vai continuar a conduzir qualquer pessoa disposta a investigar a verdade interior...

Crescemos com excesso de bagagem e ideias pré concebidas sobre o que e a vida, o certo o errado o feio e o belo etc...

como diz Raul Seixas... mais vale ser uma metamorfose ambulante do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo...

a alienação típica da sociedade actual impõe que busquemos a felicidade na satisfação imediata dos sentidos e na acumulação de bens e valores materiais... contaram-nos uma historia que verificamos nao ser verdadeira e infelizmente parece nao haver solução ou saída... principalmente se continuar a buscar na televisão... no entretenimento... na comida... nas drogas... e ate mesmo no sexo...

nao e preciso ser muito inteligente para observar que este modelo esta falido e são poucos os exemplos reais de felicidade... a maioria das pessoas encontram-se descontentes e infelizes dando duro hoje para vislumbrar uma hipotética tranquilidade amanhã...

o Yoga percorre o caminho inverso... desfruta aqui agora e nao te preocupes com o Futuro...

vivemos um sonho em vida mas infelizmente a maioria de nos encontra-se a dormir... o Yoga e um convite a despertar de desfrutar do milagre da vida e desenvolver o enorme potencial que existe trancado dentro de cada um...

o conhecimento esta a disposição, as ferramentas também... mas esta nas suas mãos aprofundar e refinar a qualidade da sua investigação... a felicidade e um conceito relativo... mas parece-nos obvio que nao se encontra na maioria das coisas que a sociedade anda a procura...

em fim... la estamos nos a tentar motiva-los... as vezes é frustrante perceber o potencial mal aproveitado de muitos de voces... mas esse e um dos ensinamentos do Yoga... tudo a seu tempo... cada pessoa tem seu ritmo... e ao longo dos anos fomos aprendendo a respeitar os processos individuais de cada um e o direito de escolha em querer despertar ou nao... Dormir faz bem mas quando se dorme em excesso a mente fica entorpecida e o corpo preguiçoso e desvitalizado...

pode se falar muito sobre Yoga e inclusive a mente pode se convencer de que sim... eu sei... eu compreendo... claro... obvio... mas se o coração não esta a bater diferente e se não te sentes bem por dentro e por fora... então... more practice you take... one by one, one by one you take... no problem... automaticaly understanding...

Das 6 viagens essa foi sem duvida a mais enriquecedora... Guriji esta mais vivo do que nunca e é fonte constante e de inspiração com seus 93 incansáveis anos a abrir Corações diariamente a estudantes de todo o mundo...

Este ano que passou foi também o ano com mais portugueses em Mysore de sempre... isso mostra que a nossa dedicação e a vossa tem dado frutos e esperamos que voces possam também viajar a Mysore e experienciar directamente a presença e transmissão de Guruji e família...

Alem da nova cara do site www.ashtangaportugal.net e das tradicionais bujigangas como tapetes de algodão, sacos para stickymats, t-shirts etc. trouxemos da Índia algumas novidades... uma delas é a Casa Vinyasa Mysore... obviamente que nao vamos dar aulas de Yoga em Mysore mas a casa foi alugada ao ano para os Ashtangis Portugueses poderem desfrutar da pratica com o devido conforto que a índia moderna proporciona...

estaremos também presentes mais uma vez na feira alternativa de Lisboa a realizar-se nos dias 23, 24 e 25 de Março na Cordoaria Nacional... contamos com a vossa presença... na feira... ou de preferência... a aprofundar a sua investigação no Tapete... no Chiado, na Gulbenkian... em Mysore... ou em sua Casa...

Do Your Practice and All is comming...

com muito amor

Tarik, Isa e Arjuna

CASA VINYASA MYSORE

2007-03-20T15:02:00.001Z

no rio...

2007-01-16T03:42:00.000Z

gods collage

2007-01-16T03:25:00.000Z

arjuna de capacete

2007-01-16T03:14:00.000Z

forno a lenha em mysore!

2006-12-25T14:38:00.000Z

Our Truck!!!

2006-12-25T14:27:00.000Z

Insonias

2006-12-17T19:13:00.001Z

Boas noites… quer dizer.. bons dias… sim por que em Mysore 10 e 45 da noite para os estudantes do Guruji e quase manha… normalmente acorda se muito cedo (eu as 3 e 10) e quase todo o dia e passado em função da minha pratica do dia seguinte… inicio a pratica as 4 e 30 e uma hora e meia depois estou com o Arjuna a beber aguas de coco em frente ao shala… ainda e noite… a Isa passa-me o Arjuna e entre directamente no shala sem esperar na fila… e uma vantagem ter filhos pequenos em Mysore… de outra forma… se chegas atrasado tens um monte de gente à frente…

ninguém janta em Mysore… só se faz duas refeições por dia… pequeno almoço e almoço… e muita agua de coco e espirulina… uma super food que (procurem na net informações sobre o assunto) tudo isso para no próximo dia estares com os intestinos vazios e os bandhas bem activados…

mas hoje foi um dia especial… NAO CONSIGO DORMIR… o que estou a sentir e tão forte que nem consigo fechar os olhos… resolvi compactuar com a blog generation e abrir um pouquinho o livro da historinha da vida do Tarik… historinha diferente mas muito igual a maioria dos habitante do planeta terra…

É Domingo… as aulas sao guiadas… a primeira serie as 5 e 30 e a segunda serie as 6 e 30… da segunda serie fazem parte uma pequena tripulação de alunos mais flexíveis... ou mais determinados ou mais masoquistas… depende do ponto de vista... ou alunos que ja vem a Mysore a mais tempo... sim podes fazer a 3 serie no teu pais... mas aqui... voltas a primeira... e vais progredindo à medida em que teu ego aceita as proprias limitaçoes e que de facto nao se pode ter tudo na vida...

em fim... esses alunos foram massacrados pelo guruji… dos quais mais um... era eu… foi até ao momento, a prática mais intensa de toda a minha viagem… mais foi muito divertida… O Homem que nos faz levantar tão cedo… com 91 anos esta ali… determinado a fazer cada um dos seus alunos... e sem excepções... experienciarem aquilo que ele diz só poder ser experienciado através da prática e conhecimento directo… sem teorias… e ele já vai em 99.9% prática 0.1% teoria… esse foi o balanço da ultima conferencia…

O Homem começou por adormecer em Kapotasana… adormeceu no 1 e já lá íamos em 10 ou mais respirações e quando ele acorda… reinicia do 1… e todos lá… a aguentar firme… uns nos calcanhares… uns nos gémeos… e outros… ou outras… a agarrar os joelhos… a Nancy que esteve em Portugal com o Rolf estava ao meu lado direito a fazer isso… e o Ramish ao meu lado esquerdo a agarrar os calcanhares… outros praticantes na sala a agarrar o tapete para não escorregar e partirem se ao meio… sim… nem toda a gente e tão flexível… pois no Ashtanga a coisa mede-se realmente por dentro… e não por fora… e essa e o único foco do guruji e do sharath… destruir as limitações internas que nos impedem de realizar o obvio…

bem… vem o 5 finalmente… mas espera… não se vem logo para cima… ainda faltam 5 respirações com os braços estirados… nessa altura eu já nem sentia os braços… quase que subi antes do 5... Kapotasana é a postura que me humilha diariamente… mas a que eu mais adoro… que masoquismo… vai compreender isso...

para a Nancy seguramente que não custou nada…

mas não para por ai… eu posso ter sofrido em Kapotasana… juntamente com a maioria dos praticantes… mas essa pratica e lixada… tem uma surpresa para cada um… as posturas de equilíbrio e força colocaram a Nancy no chão… já para mim não custaram tanto… essa pratica vai seguramente colocar o dedinho na ferida de cada um… mais cedo ou mais tarde… mas em fim… foi duro para todos… toda a gente sofreu… MAS ADOROU…

o dia foi normal como outro qualquer… e poderia ficar horas a descreve-lo… mas já são 12 e 09… tenho mesmo que dormir… vamos ao que importa…

hoje realizei de forma especial aquilo que de facto… se analisar… é algo que nem preciso realizar pois e a única coisa real nesse mundo… e que felizmente e graças a Deus eu sinto-me rodeado por isso 24 horas por dia… e o mais curioso e que está escarrapachado a nossa frente cada uma das 24 horas do dia… mas infelizmente a grande maioria do mundo não a vê...

esta escrito nas músicas… nos filmes… nos poemas… nos textos clássicos do Yoga… em todas as religiões… TODAS AS RELIGIÕES… está escrito… mas de alguma forma e como bem diz Bjork… Your phone is out of rook… you just aint reciving… your doors are all shut…

qualquer tipo de sofrimento humano é fruto da ausência disso que eu estou a falar… eu sei que sou repetitivo… ate as letras das musicas que vos envio são as mesmas… mas mesmo assim… na maioria do tempo e das nossas vidas… na maioria das vidas da maiorias das pessoas… essa coisa… energia… ou podemos dizer REALIDADE… esta ausente… encontramo-nos adormecidos… iludidos… sufocados no oceano de nos mesmos… somos o nosso maior problema e causa da infelicidade e ao mesmo tempo a unica fonte disso que falo aqui...

essa energia e a única coisa que é nos dada de graça… e ao mesmo tempo a coisa mais difícil de encontrar… e de RECEBER…

e a única coisa no mundo e na vida que quando das… recebes em dobro… e essa heim??

ok… se decidirmos derrubar as twin towers… em vez receber os 50.000.00 US que gastaram para construir e receber 7 biliões de companhias de seguros por teres sido atacadas por supostos terroristas… seria melhor negocio ainda…

mas não e de dinheiro que estou a falar… essa coisa… nenhum dinheiro do mundo pode comprar e nenhum dinheiro do mundo pode destruir… e nenhuma companhia de seguros pode cobrir…
somos na maioria dos casos os únicos e exclusivos causadores do nosso próprio sofrimento… pois passamos a maior parte da vida a procura em lugares errados… quando esta aqui e agora… procuramos no passado… no futuro… e esquecemos do aqui agora…

ok… ate parece Totó… e tão cliché que já nem acreditamos que aquela coisa que ouvimos nas musicas e filmes etc.… ou seja… em tudo e todos… deixamos de acreditar que essa coisa e real… ou ate possível… complicamos tanto a vida que não saboreamos o mais simples…

sem duvida que o mundo esta de cabeça para baixo e muito difícil encontrar isso que estou a falar… ok… vou dizer… eu sei que vocês sabem o que e… mas será…

ok… é tão simples e tão ridículo que ate fico com vergonha de falar…

pensem lá… uma palavra… uma só palavra que descreva tudo aquilo que a vida representa… contem ate 3… fechem os olhos e pensem… melhor ainda… escrevam a palavra que vocês acham ser aquilo a que me refiro ou o nome dessa coisa ou energia ou realidade que move 100% das motivações humanas mas que só e absorvida por uma ínfima quantidade de seres humanos…

ok… a palavra é?????????

AMOR…

simples não…

aposto que muitos de voces esceveram Paz, felicidade e outras... isso so prova como de facto... algo tao simples esta muito ausente no nosso dia a dia...

incrivelmente simples… e por estar tão cheio Amor resolvi dar muito para todos vocês que estão a ler essas linhas pois já sabendo… hoje tive uma experiencia que me relembrou de relembrar as pessoas que eu AMO VOCES…

100% da minhas motivações sinceras e profundas são unicamente de espalhar Amor pelas pessoas que encontro… e isso não significa que uma pessoas tenha que estar sempre felizes… contente ou em paz… etc.… sim por que a vida e assim mesmo… feita em pares de opostos… há que reconhecer a nossa impotência dentro do nosso total controle e livre arbítrio ou poder de escolha de poder de facto, viver uma vida melhor e espalhar e receber AMOR 24 horas do nosso dia… sem duvida alguma se plantares amor recebes amor…

mas atenção pois amor não esta na mente… esta no coração… não e ser bonzinho 24 horas por dia… sim pois se o Arjuna fizer a asneira de perder a atenção e desafiar a morte antes de eu estar preparado para aceita-la a 100%... tipo atravessar a rua sem olhara para os lados… de certeza ou possivelmente que eu ou a Isa iríamos demonstrar amor na forma de uma tremenda bronca ou ate mesmo uma grande chapada no Rabo para acorda-lo… dizendo… EU TE AMO... portanto não faças isso outra vez…

em fim… algo tão simples como o amor… e tão difícil de encontrar…

algo tão distante mas no entanto é a única coisa que existe realmente… uma coisa que se sente mas que no momento que pensas nela ela deixa de ser real para passar a ser uma coisa… tipo apego...

em fim… da pra prolongar mas já são 11 e 38 e o amor esta a transformar-se em sono… e vou dormir… só mais umas palavrinhas… rapidinhas…

acreditem em vocês mesmos e no amor… e sejam generosos… a melhor coisa do mundo e viver sinceramente amando tudo e todos… sem esperar nada em troca… pois na moeda do amor… a riqueza é medida pela habilidade de ser-se generoso… e quando o AMOR esta presente a habilidade passa a ser um dado adquirido… HÁ QUE PRATICAR-SE… onde e que eu já ouvi isso antes?

a vida e uma alta viagem… e pode acabar amanha… debaixo de um auto carro… vamos aproveitar e não perder mais tempo… acreditem no Amor… acreditem na vossa pratica diária… acreditem e tenham força para continuar o caminho… vou repetir pela milésima vez aquilo que já escrevi tantas vezes para vocês… e o Guruji principalmente…

Do you practice… and ALL IS COMING…

mais uma letra que fala do obvio… vale a pena… ouvir as musicas… a primeira da Bjork e a segunga do Grande Mestre...

You'll be given love
You'll be taken care of
You'll be given love
You have to trust it
Maybe not from the sources
You have poured yours
Maybe not from the directions
You are staring at
Twist your head around
It's all around you
All is full of love
All around you
All is full of love
You just aint receiving
All is full of love
Your phone is off the hook
All is full of love
Your doors are all shut
All is full of love!
** Icelandic part **
All is full of love, all is full of love
All is full of love, all is full of love ...

E agora um desafio do bob Marley…

Could you be loved and be loved?
Could you be loved and be loved

Don't let them fool you
Or even try to school you, Oh! No
We've got a mind of our own
So go to hell if what you're thinkin' isn't right
Love would never leave us alone
In the darkness there must come out to light

Could you be loved and be loved?
Could you be loved and be loved

The road of life is rocky
And you may stumble too
So while you point your fingers
Someone else is judgin' you
Love your brotherman

Could you be, could you be, could you be loved?
Could you be, could you be loved?

Don't let them change you
Or even rearrange you, Oh! No
We've got a life to live
They say only, only
Only the fittest of the fittest shall survive
Stay alive

Could you be loved and be loved?
Could you be loved and be loved

You ain't gonna miss your water
Until your well runs dry
No matter how you treat him
The man will never be satisfied
Could you be, could you be, could you be loved
Could you be, could you be loved
Could you be, could you be loved

Say something, say something, say something
Say something
Reggae, Reggae
Say something
Rockers, Rockers
Say something could you be loved

em fim…

muito facil... basta practicar...

muito amor

Tarik

Elephant Pooja

2006-12-13T14:09:00.000Z

borboleta!

2006-12-13T14:05:00.000Z

at 3 sisters

2006-12-03T11:54:00.000Z

piscina do Lalitha Mahal Palace

2006-12-03T11:47:00.000Z

baloiço...

2006-12-03T11:40:00.000Z

passeio ao Rio

2006-12-03T11:12:00.000Z

primeiros dias em mysore...

2006-11-28T10:32:00.000Z

India 2006 - Viagem a Auroville

2006-11-25T03:40:00.000Z

Novo HORÁRIO a partir do dia 13 de Novembro!

2006-11-11T15:16:00.000Z

Queridos alunos,

como alguns de vocês já sabem o Tarik está na Índia há um mês a estudar com o Guruji e o seu neto Sharat. Chegou agora a nossa altura, minha e do Arjuna, de ir ter com eles.

Vou já nesta segunda-feira de manhã. Deixamo-vos muito bem entregues aos nossos professores que já vos são familiares, entre eles, o Nuno Oliveira, o Manel, o Nuno Vintém, o Gonçalo, a Rita e a Vera.

Para nos conseguirmos coordenar todos, tivemos de fazer algumas alterações. Assim, a partir da próxima semana, dia 13 de Novembro, vigoram os seguintes horários:

Casa Vinyasa - Gulbenkian

De 2ª a 6ª : às 7h00 e às 19h30.

3ª e 5ª às 13h00.

Casa Vinyasa - Chiado

2ª, 4ª e 6ª às 13h00.

3ª, 5ª e 6ª às 19h30.

As aulas têm a duração de 1h15m a 1h30m.
Os alunos podem frequentar as duas Casas.

Permanecemos em contacto por internet
casavinyasa8yoga@yahoo.com

...... e vamos tentar manter notícias no nosso blog
http://www.casavinyasa8yoga.blogspot.com/

Como sempre vou ter a ajuda incansável da minha Mãe, que se chama Vina, e será quem irá atender alguns dos vossos telefonemas, portanto, se tiverem alguma dúvida telefonem para os números abaixo, de preferência os telemóveis.

Contamos com a vossa dedicação e "abusem" deles!!!

Com muito amor e já com saudades de todos vocês,
Isa

nova época!

2006-08-28T17:55:00.000Z

"Whether young or old; weak or strong,one who is dedicated to practice finds success through yoga"

- Hatha Yoga Pradipika- i:64

A Casa Vinyasa é o único espaço em Portugal dedicado ao ensino tradicional do Ashtanga Vinyasa Yoga tal e qual é ensinado na Índia por Sri K Pattabhi Jois e Sharath Rangaswamy, oficialmente autorizada pelo AYRI de Mysore (Ashtanga Yoga Research Institute).

Consideramos que a relação entre o professor e o aluno é da maior importância. Cabe ao aluno aprender de mente e coração bem abertos e tomar total responsabilidade pela sua aprendizagem. Cabe ao professor mostrar ao aluno que o verdadeiro mestre está dentro dele, e é a própria dedicação à prática que o vai conduzir ao seu objectivo.

A Casa Vinyasa propõe-se a criar um ambiente adequado à prática, fomentando uma compreensão profunda do Yoga seja na sua dimensão mais física como também meditativa, e como um elemento integral num estilo de vida mais saudável, consciente, e genuíno.

HORÁRIOS A PARTIR DO DIA 1 DE SETEMBRO:

* Turmas em formação – início quando tiverem pelo menos 5 alunos.
A pedido de alguns alunos estamos a tentar abrir estes novos horários.

Se este horário lhe é conveniente agradecemos que nos comunique o mais breve possível.

O que deve saber sobre o Ashtanga Yoga...

O Ashtanga Yoga é uma sequência contínua, lógica e equilibrada de posturas, ligadas entre si, sincronizadas com a respiração. As posturas estão encadeadas de tal forma que a primeira prepara para a seguinte, sendo a seguinte uma compensação da anterior.

Quais os benefícios...

Este sistema purifica e fortalece o corpo assim como acalma e focaliza a mente. Desintoxica o organismo através da transpiração, desenvolve força, flexibilidade e estamina.

Quantas vezes se deve praticar...

Tradicionalmente, este sistema é praticado 6 dias por semana, excepto nos dias de lua nova e lua cheia e Sábados.

As séries devem ser memorizadas e praticadas respeitando a sua ordem sequencial correcta. A aprendizagem da sequência de posturas requer paciência, dedicação e prática regular. Daí que um mínimo de 3 dias por semana de prática seja o indicado para quem esteja a iniciar. Com o decorrer do tempo naturalmente a prática passa a ser diária. A repetição é importante para aprender seja o que for!

Só praticando regular e continuamente, o praticante começa a interiorizar e a aperceber-se dos inúmeros benefícios deste sistema que decorrem da qualidade meditativa conhecida como tristana – a combinação do Vinyasa (a coordenação do movimento com a respiração), com contracções isométricas chamadas bandhas e com o foco do olhar (drishti).

Encorajamos os nossos alunos a praticarem diariamente, tanto em sua casa como nas aulas, mesmo que seja só por 10 minutos. A prática do Ashtanga Yoga traz benefícios tanto imediatos assim como cumulativos. Uma prática consistente diária durante um período longo de tempo solidifica esses benefícios a longo termo.

Ao frequentar a Casa Vinyasa o aluno tem acesso a diferentes tipos de aulas.
Temos linhas específicas para o conteúdo de cada aula, no entanto o professor pode adaptá-la consoante a necessidade do grupo de alunos em cada sessão.

Mysore Style - Numa primeira fase a aula terá uma duração de 45 minutos a 1 hora, e à medida que se vai avançando na série, o tempo de prática vai aumentando.

Mysore Style é o método tradicional de ensino, aprendizagem e prática de Ashtanga Yoga, tal como em Mysore no sul da Índia com Sri K. Pattabhi Jois.

É uma aula aberta a todos os níveis desde o principiante ao avançado e é considerado o método de ensino mais integrador, uma vez que mesmo em contexto de grupo, cada aluno é instruído individual e personalizadamente, de acordo com as suas necessidades e capacidades físicas e mentais. O aluno vai progredindo postura a postura sob supervisão do professor enquanto aprende e pratica a sequência de Ashtanga.

99% prática 1% teoria...

A ênfase está na experiência da prática pela própria prática. Isso ajuda-o a estar de facto presente na sua prática (às vezes nas aulas guiadas, o corpo faz aquilo que o professor diz, mas a mente está a vaguear!).
Assim, ao entrar numa aula de Mysore Style, o aluno sente logo um ambiente suportado pela concentração na própria prática pessoal de todos os praticantes presentes.

Para quem está a iniciar, o Surya Namaskar é introduzido como um exercício de meditação breve. Isso estabelece uma compreensão da dinâmica do método de Ashtanga Vinyasa. Novas posturas são adicionadas progressivamente para que de uma forma segura e efectiva se comecem a dominar todos os aspectos desta prática.

Quem já pratica há algum tempo e já sabe a sequência recebe maioritariamente ajustes físicos, e o professor vai apenas corrigindo alguns detalhes e ensinando novas posturas. O professor pode parar o praticante na sequência se sente que este ainda não está preparado para passar com segurança para a próxima postura.

Aulas Guiadas

Aula Técnica – 1 hora

O foco está na exploração de elementos básicos da prática tais como o alinhamento, as transições entre posturas e os elementos mais subtis e internos da prática, para que mais tarde o aluno possa desfrutar da fluidez característica do Ashtanga. Trabalham-se essencialmente os Surya Namaskaras, as posturas de pé, algumas posturas sentadas da primeira série, e posturas finais simples. Algumas variações às posturas tradicionais são também ensinadas para que gradualmente o aluno possa progredir segura e gradualmente na série.

Contagem dos Vinyasa – 1 hora e meia

Todos os asanas têm um número preciso de Vinyasa que deve ser aprendido para saber como interligar cada asana, com a inspiração e a expiração. O foco está na contagem tradicional em Sânscrito dos Vinyasa, para se compreender como executar correctamente a respiração ao entrar, permanecer e sair de cada postura como parte integrante de toda a sequência da Primeira Série

Salienta-se que o Ashtanga é um sistema caracterizado pela particular atenção à respiração, e o domínio do Vinyasa que significa coordenação do movimento com a respiração. Recomendamos manter presente que cada praticante tem o seu próprio ritmo que deve ser respeitado, e que o movimento do corpo deve sempre seguir o ciclo natural da respiração.

Integr8 - 1 hora

Esta aula visa integrar o corpo e a mente, a partir do movimento e da respiração. É menos exigente do ponto de vista físico e mais direccionada para quem quer desenvolver a vertente meditativa e terapêutica do Yoga. A aula integra Asana (Posturas), Pranayama (expansão da energia vital através de exercícios respiratórios) e relaxamento. É guiada do início ao fim e está aberta a praticantes de todas as idades.

Pranayama e Yoga Sutras - 45 minutos

Esta aula dedica-se ao estudo dos Yoga Sutras de Patanjali seguindo a tradição oral, onde os sutras são cantados e repetidos duas vezes depois do professor. Quando cantado na forma correcta conduz o estudante a um agradável estado meditativo. A aula é complementada com exercícios de pranayama.

Aulas Particulares - a duração da aula depende do nível de prática do aluno

Estas aulas podem ser frequentadas por quem esteja a iniciar e também para quem queira aprofundar a sua prática de um modo mais individualizado. São importantes na medida em que são exploradas de um modo mais próximo entre aluno e professor todas as dimensões da prática pessoal.
Também para quem não possa frequentar as aulas de grupo ou que tenha necessidades especiais tais como lesões ou limitações físicas.
O horário é combinado com o professor consoante disponibilidade de ambos.

Quem pode praticar?

Qualquer pessoa pode desenvolver a prática do Ashtanga Yoga.
Quem tiver um desejo sincero em crescer e aprender um método de auto-conhecimento que conduz a estado de saúde pleno e a uma mente clara, focada e tranquila. O Yoga é especialmente recomendado para quem é pouco flexível!

Quando praticar?

Tradicionalmente o Ashtanga Yoga é praticado de manhã antes do sol nascer, altura do dia mais tranquila. Se tal não é possível, então é importante encontrar um horário para dedicar ao desenvolvimento da prática que realisticamente encaixe com todas as outras actividades diárias e conseguir manter uma rotina estável. A consistência é a chave para uma prática sólida.

Sono:
Comece a prática depois de uma boa noite de sono, ou depois de um tempo suficiente de descanso, para que o corpo e a mente estejam leves e despertos. Se habitualmente tem problemas de sono, uma prática de yoga regular vai equilibrar esse ciclo.

O que vestir?
Roupa confortável que não prenda os movimentos e que permita a transpiração. De preferência algodão extensível. Pratica-se descalço. Evite o uso de adereços, tais como relógio, pulseiras ou fios.

O que comer?
De regra geral, a prática deve ser feita de estômago vazio. Só se deve praticar 3 horas depois de uma refeição completa e cerca de 1 hora depois de uma refeição ligeira. Se no entanto, há 1 sensação de fraqueza, pode-se beber um chá 15 minutos antes da prática. Durante a prática não se deve beber água, só por volta de 30 minutos antes ou depois.

Higiene pessoal:
É importante antes da prática esvaziar a bexiga e os intestinos. Também é agradável lavar o nariz e os dentes. Recomendamos se possível um duche antes da prática para começar limpo e fresco. Evite a aplicação de perfumes e maquilhagem. Pedimos aos alunos para usarem roupas, tapetes de yoga e tapetes de algodão limpos.

Dor:
Quando se inicia a prática do Ashtanga Yoga é natural sentir o corpo dorido no dia seguinte. Isso é a indicação de que o seu corpo está a fortalecer. É importante manter a regularidade da prática para que essa sensação se vá dissipando em pouco tempo. Não se tem de chegar a lado nenhum, daí que se deve praticar com calma, uma vez que naturalmente e com o tempo o corpo vai “abrindo” e tornando-se mais flexível.
Ao praticar Yoga, sentimos alegria e satisfação, mas por vezes também alguns sentimentos menos positivos. A prática contínua de Yoga ensina a saber aceitar o momento presente e simplesmente observar, sem se envolver com os altos e baixos ou as mudanças interiores.

Ciclo Menstrual:
Na tradição do Ashtanga, deve-se descansar da prática nos 3 primeiros dias do período. As posturas invertidas não devem ser praticadas durante todo o período mentrual. Pode-se no entanto manter uma prática mais suave e restaurativa.

Gravidez:
O Ashtanga Yoga é uma das melhores práticas para aprender durante a gravidez. Já acompanhámos várias grávidas que sentiram a ajuda essencial das técnicas de respiração e posturas, antes, durante e depois do nascimento do seu bebé.
Durante o primeiro trimestre a prática não é aconselhada.
Durante a gravidez, a aluna deve frequentar as aulas de grupo Mysore Style ou mesmo de preferência aulas particulares.

Ciclo Lunar:
Nos dias de lua nova e lua cheia tradicionalmente não se pratica. Nesses dias não há aulas na Casa Vinyasa.
Aconselhamos o aluno a consultar regularmente o Calendário Lunar que temos afixado ou aceder a

http://casavinyasa8yoga.blogspot.com/.

Silêncio:
Pedimos aos alunos que durante a aula mantenham silêncio e sejam cuidadosos se outros alunos ainda estiverem a relaxar (não só falar, como também evitar movimentos que provoquem ruído, por exemplo saltos no chão).
Os telemóveis devem ser desligados antes de entrar na Casa Vinyasa e ligados após saírem do prédio.

CURSO DE INTRODUÇÃO AO ASHTANGA YOGA

Recomendamos os alunos iniciados a participarem nos nossos Cursos de Introdução ao Ashtanga Yoga que decorrem nos primeiro e último Sábado de cada mês.

Neste curso são abordadas em profundidade técnicas essenciais para criar uma base de prática sólida.

Ideal para quem queira inciar a prática.

Os professores da Casa Vinyasa são acima de tudo dedicados Yogis que praticam 6 vezes por semana há vários anos. Estamos sempre à disposição dos alunos para esclarecer e compartilhar a nossa experiência.

Matthew Sweeney em Outubro

2006-08-27T11:30:00.000Z

WORKSHOP

Vinyasa Yoga

Matthew Sweeney e Dorion Davis

Com mais de 20 anos de prática de Yoga, Matthew é um dos praticantes mais avançados do mundo. Conhecido por ser autor do livro Ashtanga Yoga as it is, um óptimo suporte visual das 4 primeiras séries deste sistema.

O workshop de três dias está aberto para iniciados e alunos avançados de qualquer sistema de Yoga. Explora sequências terapêuticas e intermédias de Asana e Pranayama assim como meditação e filosofia. Uma oportunidade única para explorar outras dimensões do Yoga e aprofundar os fundamentos e princípios de ujjayi pranayama, back bendings, posturas invertidas, bandhas e meditação.

Sexta-feira, dia 20: das 19h00 às 21h00
Chandra Krama/Sequência da Lua

Esta sequência para todos os níveis é suave e fluída e foi originalmente desenhada para se praticar nos dias de Lua ou durante o ciclo menstrual ou quando não se encontra com muita energia. A sequência desbloqueia as ancas, virilhas, zona lombar e abdominal e alivia a tensão do pescoço ombros e pulsos.

Sábado, dia 21: das 8h00 às 9h30
Simbha Krama/Sequencia do Leão

A aula começa com pranayama e bandhas e os cinco aspectos fundamentais que são as posturas e pé, nível intermédio e terapêutico dos back bendings, abertura das ancas, invertidas, equilíbrio sobre os braços e pinos, e posturas terapêuticas e restaurativas.

Sábado, dia 21: das 18h00 às 20h00
Despertando a coluna vertebral, mudando a perspectiva
Vinyasa, Back Bending e Mula Bandha

Esta aula inicia com um pequeno aquecimento seguido de algumas variações de retroflexões e drop backs. É uma aula interactiva que pretende através de exercícios individuais e em grupo criar maior consciência e profundidade na execução das posturas e integrar os princípios básicos de postura, respiração e bandhas.

Domingo, dia 22: das 9h00 às 10h30
Uddi Krama/Tapete voador

Já alguma vez tentou voar sobre o tapete de Yoga, explorando variações entre equilíbrio, força e flexibilidade? Esta sequência combina posturas simples e avançadas de forma harmoniosa e desafiante. Apesar de conter asanas avançados a prática foi desenhada a adaptara-se ao indivíduo com variações e sequências adequadas ao nível de cada aluno.

Domingo, dia 22: das 15h00 às 16h30
Invertidas, auto análise, despertando a consciência
Advaita Vedanta, Pranayama e Meditatação

Esta aula inicia com um pequeno aquecimento passando para as posturas invertidas sobre a cabeça e braços. Uma combinação simples de seguir assim como técnicas e detalhes transmitidas de forma divertida e descontraída.
O fim-de-semana finaliza com perguntas e respostas e aspectos mais subtis da prática como respiração, meditação e filosofia.

para informações/inscrições:

91 218 17 78 / 96 58 59 232
casavinyasa8yoga@yahoo.com

lugares limitados!

CONFIRME A SUA PRESENÇA ATÉ AO DIA 20 DE SETEMBRO!

***

MYSORE STYLE

Ashtanga Yoga

23 a 26 de OUTUBRO

Se ainda não conhece o sistema tradicional de ensino (Mysore Style), onde o aluno vai progredindo postura a postura, é uma boa oportunidade para começar com um dos professores de Ashtanga Yoga mais reconhecido internacionalmente.

Para quem já pratica Ashtanga Yoga há algum tempo, vai apreciar a atenção individualizada tanto nos ajustes como nas "dicas" verbais, no sentido de descobrir o todo o seu potencial.

Formação Profissional em Massagem Ayurvedica

2006-08-27T10:40:00.000Z

Com Regina Kinzer (Puja)

Dias : 11,12 e 13 e 17, 18 e 19

de Novembro 2006

Graduada em fisioterapia há 23 anos, tem experiência em diversos tipos de terapias corporais.

Foi assistente da Mestra Kusum por mais de 5 anos na Índia onde viveu 10 anos.

Actualmente vive em Espanha e finaliza o curso de osteopatia.

Curso teórico vivencial, inclui certificado de qualificação com carga horária de 60 horas,

material didáctico (manual ilustrado), prática e revisão supervisionada.

Horários:

9:30h – 13:30h

pausa para lanche das 11:30h às 12:00h

almoço das 13:30h às 15:00h

15:00h – 18:00h

Carga horária de 60 horas com 20 horas por final de semana.

O Curso não tem pré-requisito e é designado a treinar profissionais e leigos, capacitando-os a usar a massagem como um instrumento de trabalho ou como um método de autocura.
Durante o curso o participante receberá massagens diárias como método de aprendizado, tendo a oportunidade de sentir no seu próprio corpo os benefícios da massagem e as benéficas mudanças corporais que surgirão,

desintoxicando o corpo e a mente.

Ayurveda

Antiga ciência holística da Índia que auxilia a equilibrar o corpo mente.

O propósito da medicina ayurvédica é harmonizar as energias vitais do corpo Vata (ar), Pitta (fogo), e Kapha(água).

A massagem ayurvédica faz parte da medicina ayurveda dentro do processo de limpeza e desintoxicação corporal do método chamado de Purvakarma. O objectivo é estimular o sistema linfático, circulatório a eliminar toxinas do corpo, acalmando também o sistema nervoso central trazendo um relaxamento profundo e elasticidade aos tecidos.

Massagem ayurvédica estilo Kusum Modak

Criada pela Mestre Kusum, massoterapeuta com mais de 30 anos de experiência em massoterapia clássica, indiana com 30 anos de pratica de yoga com o reconhecido mestre Iyengar. Sabiamente uniu o conhecimento clássico de massagem ayurvédica com seus profundos conhecimentos de yoga, trazendo para a massagem alongamentos e estiramentos com base nos ásanas do yoga.
Este método único e efectivo auxilia o corpo a adquirir flexibilidade articular, elasticidade muscular e melhorar o desempenho nas posturas de yoga ou a flexibilidade para pessoas ociosas ou com pouca mobilidade física, além de desintoxicar o organismo e melhorar a circulação periférica e sistémica.

Benefícios da Massagem ayurvédica:

- realinhamento postural

- dores de coluna e musculares

- rigidez articular

- dores ciáticas e lombares

- problemas digestivos e insónia

- letargias

- stress mental e físico

- desintoxica o organismo

- auxilia uma melhor circulação sanguínea

Conteúdo do Curso:

anatomia humana, anatomia ayurvédica e os biótipos humanos, introdução à medicina ayurveda, nutrição ayurvédica, noções dos métodos de purificação do corpomente (Panchakarma), técnica completa da massagem ayurvédica, ayurvédica facial e preparação de óleos terapêuticos para massagem.

Mínimo de participantes: 12 Máximo: 20

Os participantes deverão trazer 2 toalhas grandes e uma pequena, roupa confortável e caderno para escrever.

Roupa interna de praia (fatos debanho).

Local:

Ainda a definir.

Consoante o número de participantes será na Casa Vinyasa Chiado ou Casa Vinyasa Gulbenkian.

INFORMAÇÕES/INSCRIÇÕES:

91 218 17 78

casavinyasa8yoga@yahoo.com

CONFIRME SUA PRESENÇA ATÉ AO DIA 30 DE OUTUBRO.

e os sorteados foram...

2006-04-09T14:13:00.000Z

amigos e alunos,

queremos agradecer do fundo do coração a vossa presença na Inauguração da Casa Vinyasa Chiado!

foi uma noite muito bem passada... por momentos pensámos que a casa ia abaixo... o edifício é centenário e estávamos mais de 130! Nunca mais nos vamos esquecer da imagem dos sapatos que já iam no 2º vão de escadas!

Temos a anunciar que os felizardos do sorteio foram:

- 1 mês ilimitado na Casa Vinyasa Chiado - Diana Mesquita

- 1 eco tapete de Yoga - Ana Faro

- 1 brunch para 2 pessoas no Café Royale - Ginjas

- 1 massagem com a Zo - Filipa Jacinto

2006-04-02T23:04:00.000Z

I N A U G U R A Ç Ã O

C A S A V I N Y A S A – C H I A D O
06 de A B R I L pelas 20.00h

amigos e alunos,

como alguns de vocês já sabem vamos aumentar a nossa família… sim estamos a gerar mais um bebé… A Casa Vinyasa Chiado… não foi planeado, mas estamos muito felizes com o nascimento de um novo espaço dedicado à transmissão do Ashtanga Vinyasa Yoga segundo a tradição de Sri K. Pattabhi Jois, o nosso querido Guruji.

situada num dos edifícios mais emblemáticos de Lisboa, a Casa Vinyasa Chiado está virada para o Largo Raphael Bordallo Pinheiro, com vista sobre o Tejo e o Castelo de São Jorge.

este novo projecto nasce a partir do entusiasmo e dedicação de todos os praticantes de Ashtanga em Portugal e da vontade de compartilhar os benefícios e a incrível jornada que o Yoga representa…

Vivemos numa época de transição onde cada vez mais se procura um estilo de vida saudável e coerente. O Ashtanga Yoga é sem dúvida um dos sistemas mais eficazes e vigorosos que move à volta do Mundo um grupo muito especial de pessoas determinadas que diariamente respiram e transpiram em conjunto desenvolvendo a capacidade de transcender as limitações do corpo e da mente adaptando-se às inevitaveis mudanças da vida...

assim, entre sushi vegetariano e outras surpresas iremos projectar o documentário “Guru” realizado em Mysore (Sul da Índia) em Julho de 2005 pelo Inglês Robert Wilkins. O Documentário celebra os 90 anos de Guruji e conta a história deste grande mestre que ainda hoje ensina diariamente em Mysore e à volta do globo.

I r e m o s s o r t e a r:

1 Mês Ilimitado na Casa Vinyasa Chiado;
1 Eco Tapete de Yoga;
1 Brunch para 2 pessoas no Café Royale (Domingos e Feriados).

contamos com a vossa presença,
com amor,

Isa
Tarik e Arjuna

***

W O R K S H O P G R A T U I T O
(2h de Introdução à Prática do Ashtanga Yoga)

Pensando em quem nunca praticou e gostaria de experimentar:

sábados, 8-15-22-29 de A B R I L das 10.30h às 12.30h
reserve telefonando para 91.218 17 78
L U G A R E S L I M I T A D O S !

divulgue aos seus amigos e familiares...…

t o d o s o s a l u n o s i n s c r i t o s

na Casa Vinyasa Chiado

terão 5% de desconto no Café Royale

Practice and All is coming...

2006-02-04T02:53:00.000Z

Pude observar ao longo dos anos as diferentes tribos e tipos de praticantes de Yoga a volta do mundo… ainda não fui para os USA, mas em duas semanas vou realizar esse estudo sociológico visto que vou dar um workshop no Hawaii

( http://www.ashtanga.com/action.lasso?-database=yogaw.fp3&-layout=w&-response=workshopdetail.html&-recordID=34264&-search), e vou também a São Francisco para estudar com Guruji e Sharath.

Imaginem só que nos Estados Unidos estimam-se haver mais de 20 milhões de praticantes (o dobro da população lusitana), e até aqui são com certeza os praticantes que conheço melhor pois em Mysore mais de 80% dos estudantes são americanos…

É muito interessante observar como a cultura e a educação se reflectem na prática e na atitude de cada um… e como os condicionamentos pessoais e colectivos se revelam à medida que a prática vai “martelando” essa multiplicidade de organismos compostos por mente e corpo a quem chamamos de seres humanos…

O Yoga é uma disciplina… uma filosofia prática que só se pode conhecer através de experiência directa… é difícil compreender o Yoga sobre a luz do pensamento ocidental ou sem se conhecer um pouco da cultura indiana… os ocidentais praticam o Yoga como actividade física ou mental… como um meio para se atingir um fim… algo que se faz hoje para se atingir algo amanhã… enquanto que para os hindus não existe separação entre vida e Yoga… pois tudo o que se faz… seja Yoga, Musica, Dança etc. tem o objectivo de transcender as limitações da mente e realizar-se o divino que há em nós… e isso só pode acontecer no presente... aqui e agora…

Se forem à Índia e quiserem ter aulas de flauta, culinária, tablas ou Yoga… seguramente que os professores só irão aceitar 6 vezes por semana… pois lá… ou te dedicas ou não… não há espaço para indecisões… talvez isso explique o facto de os indianos e Brahmins serem os maiores "crânios" em informática do mundo…

Existem tantos tipos de Yoga como tipos de pessoas… O Ashtanga Yoga é um método muito particular e que atrai também um determinado estilo de gente…de facto, não é para todos ou se gosta ou não! pode-se flertar mas não por muito tempo... é incrível como a grande maioria dos praticantes dedicados ao Ashtanga (que praticam diariamente e pela manhã) são pessoas com sucesso na vida… eu costumo dizer a brincar que "contra factos não há argumentos…" e basta observar… Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow, Sheryl Crow, Ralph Fiennes, Chris Martin, Mike-D entre outras celebridades… são todos ashtangis…e sei que praticam de facto porque conheço todos os seus professores... não sei se a prática teve ou tem influencia no tal sucesso desses Yogis mas ve-se que são pessoas com um perfil muito específico e determinado, formadores de opinião, e acima de tudo muito trabalhadores…

Por outro lado, mesmo as pessoas que não são naturalmente obstinadas encontram no Ashtanga Yoga uma disciplina que ajuda a centrar a mente e as ideias direccionando-as para algo produtivo … o Sharath costuma dizer: “old people can practice, young people can practice, sic people can practice, fat people can practice, anyone can practice… only lazy people can not practice…”

Só usei o exeplo das celebridades para reforçar um ponto de vista, e pelo facto de todo a gente saber quem são e o que fazem... Conhecemos no entanto vários praticantes anónimos, empreendedores e bem sucedidos nas mais diversas áreas… e não só do ponto de vista financeiro ou material pois há muitos Yogis que simplesmente não almejam enriquecer e estão desapegados dos bens materiais… em contrapartida essas pessoas encontram-se realizadas no estilo de vida simples que a prática os ajudou a conquistar… em Mysore é normal encontrar praticantes que tiveram a coragem de deixar os seus trabalhos enfadonhos e sair à descoberta do mundo com um tapete de Yoga na mochila… pessoas como o Rolf Naujokat que sempre viveu como um sadhu… 20 anos numa casota debaixo de uma árvore em Goa... e no verão vivia com os homens santos nos Himalaias… nunca teve nada… mas também nunca desejou nada… sua paixão foi sempre o Yoga… hoje em dia e por ser tão dedicado à sua prática e pelas pessoas gostarem tanto dele, é dos professores mais populares do mundo e está construindo um shala no Hawaii onde vai plantar os seus alimento biológicos como sempre sonhou… (O ROLF ESTARÁ ENTRE NÓS EM JUNHO!!!)

O Tomas costuma dizer que o Yoga te dá em troca o dobro do que te dedicas a ele… de facto esta arte me da muito… tanto, que mudou a minha vida… tanto, que tenho de compartilhar isso com os outros… presto devoção incondicional aos meus mestres e alunos que mostram esse maravilhoso universo de possibilidades que é a prática do Yoga…

Curiosamente os alunos Lusitanos mais dedicados são também os que recebem mais em troca... ao longo dos anos presenciamos autenticas metarmofoses e transformações de caracter, personalidade e estilo de vida, o que é realmente gratificante e sentimos muito felizes em saber que contribuimos um pouquinho para essas transformações... mas o melhor ainda é saber que como professores nosso papel é apenas o de transmitir algo que nos foi transmitido e que na realidade não há merito individual algum... o único merito é do Yoga que se manifesta atraves de alunos e profesores transformando-os a sua vontade...

No entanto confesso que por vezes sinto-me triste por sentir que a cultura lusitana é tão derrotista… em geral os Portugueses desistem da batalha antes de a terem iniciado… têm o sindrome das saudades mas ainda não percebi bem saudades do que... cansam-se antes mesmo de fazer esforço… carregam um sofrimento intrínseco… um peso… Mas mais triste e impotente me sinto em ver o estado em que Portugal se encontra… e escutar constantemente os próprios Portugueses a falarem mal do seu país e do seu povo… e gerando-se um ciclo vicioso que vai contaminando toda a sociedade…

Vivo em Portugal há mais de 17 anos e me entristece muito ver como este país evoluiu de forma tão desordenada… acho inacreditável a maneira que as pessoas se tratam e comunicam no dia a dia… no café da esquina, no trânsito etc…

Estive recentemente no Brasil e achei formidavel quando um taxista pediu-me uma informação e exclamou: Meu querido!!! Por favor!!! Você sabe onde fica a rua tal??? Achei mais surpreendente ainda ver que toda a gente se trata por querido/a no Brasil… estou tão condicionado aqui pelo "dshculpe lá... e o se fashavor..." que mesmo sendo brasileiro senti-me desconfortável quando fui abordado por meu querido!!!… afinal chamar alguém de querido aqui em Portugal quando não se conhece pode mesmo acabar em pancadaria…

O que mais me admira é não ver união entre o povo portugues… está um pais inteiro resignado à espera que os políticos mudem alguma coisa… enquanto isso meia dúzia de pessoas pintam e bordam e destroem Portugal, e o resto do povo está nos centros comerciais a gastar o dinheiro emprestado dessa mesma meia dúzia… e os jovens a verem os morangos com açúcar… e assim vai se andando…

O Yoga é um privilégio e há que dar muito valor e agradecer a sorte que é poder pratica-lo e fazer parte desse grupo especial de guerreiros… sempre que pisar o tapete pise com respeito e devoção ao unir as mão em frente ao coração perceba a força desse gesto que significa "O Divino que há em mim reconhece e honra o Divino que há em ti" fico muito contente por poder compartilhar a prática com pessoas que já compreenderam que não adianta ficar de braços cruzados…e há que colocá-los em várias perspectivas e posturas… e transcender as barreiras estabelecidas pela sociedade e cultivar a mente e o coração… recriando a sua própria realidade… há que utilizar o Yoga como uma ferramenta de mudança do sub consciente colectivo… praticar por um mundo melhor e um Portugal mais alegre e caloroso… mudar a nossa atitude… sorrir mais… abraçar mais… amar mais… e acima de tudo… AGRADECER MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Agradecer a vida todos os dias… Chega do “desculpe lá… ou com licença...” há que fazer um profundo "back bending" e agarrar os tornozelos do destino... abrir o coração e eliminar esse peso cultural da culpa e da derrota… viemos para esse mundo para ser livres… porquê se sentir culpado pela vida? e pedir licença para quem?

O Yoga dá em dobro toda energia que dedicar a ele… e nem se precisa acreditar pois não é uma questão de fé… basta praticar… “Practice, practice and all is coming…”

You! bad lady... You! bad man... YOU DO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Sri K Pattabhi Jois)

Com amor

Tarik

Retiro de Ashtanga Yoga

2006-01-27T08:24:00.000Z

Fim de Semana

11 e 12 de Fevereiro

Moinho da Asneira

Vila Nova de Milfontes

Localizado na Costa Vicentina, o Moinho da Asneira é um antigo moinho de maré utilizado em tempos para moagem de cereais.Foi construído à sua volta um pequeno aldeamento de 10 casas com vista para o rio Mira e a pequena barragem do moinho… as casas têm cozinha e lareira… venha aprofundar a sua prática de Yoga num ambiente tranquilo e acolhedor enquadrado num dos sítios mais bonitos de Portugal.

Para os Surfistas…

O retiro pretende integrar a prática e a filosofia do Yoga ao Surf, e de forma consciente explorar e transcender limitações físicas e mentais que muitas vezes impedem uma surfada fluida e descontraída. Iremos filmar a surfada e projectar à noite.

Obs. O programa e horários de práticas dos surfistas poderão variar segundo as condições de marés e swell.

Programa:

Saída de Lisboa: Sexta-feira, dia 10 de Fevereiro

Tome a A2 e saia no nó Grândola/Sines.
Vá pela IP8 até Sines. Quase a entrar em Sines siga a seta à direita que indica Algarve. (Tenha cuidado para não entrar em Sines.)

Siga as setas que indicam Vila Nova de Milfontes ou Porto Côvo.
À frente da Central Termoeléctrica, corte à direita para São Torpes.
É um caminho à beira mar, muito bonito, que o levará a Porto Côvo.
Atravesse Porto Côvo e saia da povoação, percorra cerca de 3 ou 4 Km e corte à direita para a Ilha do Pessegueiro.
Após cerca de 2 Km corte à esquerda para Vila Nova de Milfontes. Aqui há uma seta que indica Vila Nova de Milfontes.
Siga essa estrada (cerca de 14 Km) até um cruzamento onde existe uma escola primária - está na povoação das Brunheiras, no primeiro semáforo (antes da bomba de gasolina da Galp) vira à esquerda numa placa que diz S. Luis percorre 1800m e vira à direita numa placa que diz Moinho da Asneira.

21h30 - Chegada ao moinho e check in (entrega das chaves)
Pequeno snack na Casa do Jardim e briefing

Sábado:

8h00 - Prática de Ashtanga Yoga na Casa do Jardim

10h30 - Pequeno-almoço*

12h00 - Programa livre ou em grupo dependendo das condições climatéricas.
Aproveite o fim-de-semana para explorar as praias alentejanas, fazer caminhadas, andar a cavalo, surfar ou aprender a surfar (http://www.surfinalentejo.com/), ler um bom livro ou simplesmente… descansar…

O Moinho da Asneira tem convénio com o Dunas Park

onde temos acesso ao jacuzzi, sauna e piscina aquecida…

18h00 - Satsang (perguntas e respostas)
Prática de Pranayama e Yoga Nidra

21h00 – Jantar ligeiro**
Projecção do documentário Yoga Unveiled

Domingo:

9h00 - Prática de Ashtanga Yoga

11h00 - Pequeno-almoço*

* Pão alentejano, manteiga, compota e mel, leite, café, chá indiano, frutas, granola (cereais torrados com frutos secos), yogurte natural, bolo caseiro.

** Sopa e Salada

A grande maioria dos alimentos são de origem biológica!

· Estadia 2 noites
· Pequeno almoço e jantar ligeiro
· Prática de Ashtanga Yoga, Pranayama e Yoga Nidra

Informações:

O que levar…

Comida (as casas têm cozinhas)
Ténis para caminhar
Fato de banho para jacuzzi, piscina e sauna
Roupa quente para a noite

Eco Tapetes!

2006-01-25T14:58:00.000Z

Queridos yogis e alunos,

Já há um tempo considerável que temos vindo progressivamente a adoptar um estilo de vida mais sustentável no que diz respeito aos produtos que consumimos!

Quando pisamos o nosso tapete de Yoga nem sequer nos questionamos onde e como foi processado… não vos parece contraditório praticar-se Yoga num tapete feito de PVC (plástico à base de óleo)? Cuja indústria é altamente poluente? Até aqui os stickymats que tínhamos disponíveis eram esses!

A partir de agora vamos passar a ter tapetes de Yoga orgânicos feitos a partir de borracha de látex!!!

Aproveitamos também a ocasião para vos dar conhecimento de que estamos a desenvolver um projecto de comercio justo, os nossos tapetes de Yoga de pano para pôr por cima dos stickymats são feitos por uma senhora deficiente no Brasil que estava desempregada!

Acreditamos ser fundamental integrar os conhecimentos da prática do Yoga no dia a dia... não basta ser yogi duas ou três vezes por semana durante uma hora e meia. Devemos tentar o movimento inverso e utilizar essa energia transformadora para influenciar positivamente as nossas vidas, a vida dos outros e a vida do nosso planeta.

O objectivo principal é tornar as pessoas activamente conscientes de como é fácil adoptar um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Tem de haver uma consciência geral em progressivamente diminuir o impacto que causamos quando comemos um alimento não biológico, quando compramos roupa de uma marca que não pratica comercio justo ou explora trabalho infantil, quando compramos um cosmético que faz experiências em animais ou utiliza elementos químicos que poluem o meio ambiente.

Sabemos que o acesso a PRODUTOS ORGÂNICOS E ECOLÓGICOS é MAIS DIFÍCIL e muitas vezes até MAIS CARO.......... MAS SE POR VEZES GASTAMOS UM DINHEIRÃO A PAGAR UMA MARCA SÓ PORQUE ESTÁ NA MODA... porque não pagar um pouco mais mas saber que estamos a contribuir para uma causa bem mais válida!

Quanto maior o número de consumidores destes produtos menor vai ser o preço!!!

Ao tentar minimizar o nosso impacto neste paraíso chamado Terra...... conseguimos cada vez mais como consumidores exigir que as empresas criem novas alternativas. Os consumidores tem um poder enorme pois ditam as tendências de mercado, mas o mercado é mais inteligente e convence-nos de que o produto deles é o melhor… há que contrariar esta tendência e exigir a mudança.

Com muito amor,

Isa e Tarik

Saiba mais em : http://www.ecoyoga.co.uk/

Calendário Lunar 2006

2006-01-14T15:04:00.001Z

Bom dia 2006

2006-01-01T19:49:00.000Z

…

O Yoga é fruto da interacção do Homem com a natureza, desenvolvido por sábios que viveram numa época em que não havia separação entre eles e o Todo. De todos os conceitos do Yoga o mais importante é o de UNIÃO que baseia-se na compreensão de que somos um micro dentro do macro cosmos,.. células do planeta terra… não fossemos nós constituídos exactamente da mesma percentagem de água e elementos que o nosso planeta… Somos miniaturas deste maravilhoso planeta… “Maravilhoso planeta…” “MARAVILHOSO PLANETA…” sim… grave na memoria “MARAVILHOSO PLANETA…” passamos a vida a procura de um milagre… ou a espera da morte para entrar no paraíso… sem perceber que somos um milagre… e que já vivemos no paraíso!!!

Se esta ligação, outrora tão próxima dera origem ao que chamamos hoje de Yoga, eu agora pergunto: a vocês Yogis, quando foi a ultima vez que olharam para um céu estrelado? A última vez que de facto sentiste que não existe separação entre ti e o todo? A última vez em que TU desaparecestes… que TU não estavas lá??? Que Tu eras tudo??? Quando foi a última vez em que TU e o teu umbigo deixaram de ser o centro do universo???

Acabamos de retornar do Paraíso… organizamos um retiro em São Tomé… no meio do oceano… clima tropical… natureza… O “resort” aparentemente “integrado” no meio era magnifico… mas tal beleza encobria dimensões menos agradáveis… Interrogo-me sobre quão conscientes se está relativamente ao impacto causado pela nossa presença quando cruzamos oceanos a procura de fugir da nossa realidade quotidiana… Num sitio como São Tomé, quanto de nós está realmente presente? Muito ou pouco??? Quanto mais de NÓS estiver presente, menos presente estamos… Somos educados a temer tudo… até a Natureza… somos educados a pensar que a Natureza é hostil… e deve-se apenas aprecia-la de longe… de preferência pela TV…Como é possível passar o dia na piscina de um hotel quando se tem um mar com água cristalina mesmo ali a dois metros de distância… e depois da piscina ir ao café do Hotel como quem vai a pastelaria beber a bica, fumar o cigarrinho a conversar sobre os programas de entretenimento televisivos do país de origem???

A experiência pode se tornar muito mais pobre quando se opta pela piscina e pelo café, já que há um universo maravilhoso a menos de um metro de profundidade com seres muito mais incríveis que os personagens do Big Brother… Nossa alienação é tão grande que ingenuamente compactuamos com um sistema que tem como principal objectivo a alienação em si…
Os Hotéis fazem de tudo para que passemos o mais tempo possível dentro deles a consumir e a gastar dinheiro... de tal forma que quando saímos da área do Hotel estamos tão condicionados que deixarmos marca da nossa inconsciência e "presença" num paraíso aparentemente intocado como este… marcas sociais quando se fechar os olhos e os ouvidos às necessidades das populações locais ou dos verdadeiros moradores do tal paraíso… ou quando simplesmente os ignoramos pois não estamos para aturar ninguém... afinal só temos 25 dias de férias por ano portanto há que aproveita-los... porque perder tempo com locais???

Também deixamos marcas intelectuais e espirituais quando se compactua com uma animação de hotel no mínimo patética onde o mais interessante que tinham para nos perguntar no “Quiz Matinal” ao pequeno almoço (um momento sagrado onde se compartilha “alimento” com as pessoas que se gosta) era adivinhar-se quantas caricas tinham dentro de uma garrafa de litro e meio cortada pela metade ou adivinhar quantas cadeiras haviam a volta da piscina do hotel… e o melhor… se acertasses… ganhavas um prémio… nada mais nada menos que… UMA GARRAFA DE VINHO… como se não houvesse vinho suficiente em PORTUGAL!!! e perante tão profunda pergunta, se a profundidade da tua resposta ficasse aquém da expectativa do animador, ele ainda olhava para ti com ar espantado… “SÓ 10… PENSA LÁ,,, PENSA BEM… TU CONSEGUES MELHOR DO QUE ISSO…” ainda não sei de onde vieram as carícas e a garrafa e o pior… para onde foram… mas de certeza que não foram para a reciclagem… seria mais educativo se a garrafa de plástico estivesse cheia de beatas de cigarro e as perguntas seriam: onde foram encontradas as beatas? R: Nos cinzeiros??? NÃO NA PRAIA!!!!! E as marcas??? R: De tabaco são-tomense??? NÃO!!! SG VENTIL, PORTUGUES SUAVE E MARLBORO!!!!!!!!! E que tal mostrar o estômago do peixe que vai comer esta noite… UAU… UMA PASTILHA ELASTICA!!!!!! QUE OPTIMO!!!!

Estas pontas de cigarro são apenas um exemplo e uma gota d'agua num oceano de lixo que transportamos e acumulamos em nossas viagens e que posteriormente vão parar a algum buraco escondido nas traseiras do hotel... naquela ilha vi poucas beatas, afinal nosso grupo era o único na praia... em 60 hospedes éramos sempre 14... praia privativa... portanto ao pé do lixo que se vê nas praias do nosso litoral... lá não havia lixo nenhum... é bom imaginar como seriam as praias portuguesas se fossemos mais conscientes... não sei quais são os métodos de eliminação do lixo em alguns hoteis e resorts mais isolados, só espero que o lixo não seja queimado em intervalos entre entrada e saída de hospedes...

A musica foi outro ponto que merece um dedinho apontado...

“Music is to me the proof of the existence of God… it is so extraordinarily full of magic… and in tuff times of my life… I can listen to Music… and it makes such a difference… “
A Musica é para mim a prova da existência de Deus… é extraordinariamente cheia de Magia… e em fases difíceis da minha vida… posso ouvir Musica… e isso faz uma enorme diferença… no documentário 1Giant Leap…

parte da banda sonora da viagem deixaram esta frase ficar mal... de qualquer forma reforça a teoria de que Deus é Totalidade… contém o bom e o mal… engloba os pares de opostos que reflectem a unidade… infelizmente o D.J. não esteve muito inspirado… eram sempre as mesmas musicas … tínhamos que namorar o horizonte intacto e paradisíaco ao som da Celine Dion… e todos os dias… intercalada com o mestre Michael Bolton… só faltou mesmo o apaixonante som de Saxofone (para mim sucks on Phone!!!) do Kenny G… ainda não sei se foi imaginação ou de facto vi o fantasma do Titãnic com o Di-caprio de braços abertos… São Tomé é tão bonito que até o Titanic foi lá curtir a vida após a morte “NO PARAISO…”

Mas voltando a nossa falta de educação ambiental...

como se não bastasse nosso EU tem que se sentir bem vivo até no cheiro e odores exalados através dos produtos de beleza, champôs e cosméticos que levamos no necessaire (nesse caso desnecessaire)… aqueles que vemos diariamente nos anuncio de televisão… prometendo-nos uma aparência jovem… mas esta imagem “jovem” encobre uma energia retrógrada e antiquada de um sistema falido e idoso… milhares de animais são sacrificados para desenvolver-se tais produtos… e o ciclo não acaba ai… a água (que aliás usamos e abusamos) que lava as nossas “impurezas” transporta os venenos que intoxicam e matam mais seres vivos na mesma praia paradisíaca em que se nada despreocupadamente, como os corais, peixes e outros seres minúsculos que são muito mais importantes para a vida do que o cheiro das nossas axilas… incrível não????
Será que dá para fingir que não é connosco??? Será que vamos continuar à espera que algum político ou governante resolva estes e outros problemas??? Ou vamos deixar para o ano que vem… o ano que vem é agora… Pode-se também esperar que a iluminação ou o conhecimento derivado das práticas espirituais como o Yoga, Budismo etc. te eleve de tal forma que num estalar de dedos mudes a tua realidade??? Ou a do mundo… Se a dita iluminação acontecer não vai haver ninguém presente para fazer seja lá o que for… afinal estamos a falar da morte do EGO… a morte daquilo que julgamos ser… a separação entre tu e o teu umbigo...

Budha “supostamente” terá dito: Nirvana é Samsara e Samsara é Nirvana… ou seja, mesmo após o “evento luminoso” tudo continua a ser exactamente da mesma forma… sem fogos de artifício… sem super poderes… portanto iluminados ou não… espirituais ou não, o melhor é tomar consciência de que somente TU podes mudar… e pelo melhor e mais egoísta motivo… por que TU queres continuar a desfrutar desse paraíso chamado TERRA… pois a Natureza é a menos preocupada com tudo isso… bastam uns milhares de anos e tudo volta a ordem natural… mas como sou EGOISTA e adoro este planeta e adoro compartilhar suas maravilhas com meus amigos, família, alunos e principalmente com o meu filho envio este carinhoso “tapa na cara” virtual… VAMOS ACORDAR!!!!!!!!!!!!

É claro que tudo isso é uma caricatura… e uma experiência nunca é preto no branco… há que aceitar a diferença e a multiplicidade… as vidas e os condicionamentos… e respeitar cada um como é… presentes ou não… e saber que vivemos num sistema contraditório e que é impossível ser 100% coerente… afinal o meio de transporte que se utilizou para chegar ao Paraíso não é dos mais ecológicos, mas há que equilibrar a balança e tentar desenvolver um sentido crítico maior… O fumante tem todo o direito de saborear o seu cigarrinho, mas sempre consciente do impacto que causa, transportando as beatas de volta ao país de origem onde “supostamente” existem métodos de eliminação mais eficazes… devemos abrir os horizontes e desligar a TV, e explorar novos produtos e estilos de vida que causem menos impacto na natureza…

O turismo em massa é uma industria violenta que acaba com culturas locais e com o meio ambiente… só visando o lucro… mas é bom lembrar que esse dinheiro vem dos nossos bolsos… e o barato para nós sai caro para todo o planeta... ha que ter coragem e a capacidade de mudar este curso… São Tomé tocou-nos muito e mesmo com estes defeitos pretendemos organizar outros retiros na ilha pois a nossa influência foi positiva, acho que plantou-se uma semente de coerência que ao seu tempo vai dar frutos… se o hotel não nos educa… nós educamos o Hotel… e da próxima vez levaremos um D.J. e soluções inteligentes para quem sabe um dia… o resort se transforme destino ecológico e não num poço de contradições… um destino onde locais e visitantes possam compartilhar cultura, experiência e vida...

Ha que ampliar o raio de acção do Yoga para além dos nossos umbigos e dramas pessoais... há que perceber a subtileza desta prática… que através do silêncio… e do toque… grita-nos: ACORDA!!!!!!!!! Aquilo que procuras está aqui… agora… e para sempre… pare de tentar mudar as coisas… respire e passe a fazer parte da mudança…

O Yoga continua sendo o mesmo agora, que foi há milhares de anos atrás… e uma vez no Yoga… já não há volta… a prática vai te martelar até que não exista ninguém aí dentro para se defender… mas não tenhas medo… pois não estás só… fazes parte de uma grande família que diariamente respira em conjunto… silenciosamente… conspirando por um mundo mais coerente…

Menssagem:

Nosso planeta está cansado… e já mostrou sinais disso e vai continuar mostrando… esbofeteando-nos violentamente sempre que preciso…É muito importante passar a Prática (do Yoga) à prática… explorar e compartilhar um novo estilo de vida que visa captar, e expandir a energia vital de forma mais inteligente e equilibrada,A era do consumismo e capitalismo está chegando a um ponto de ruptura, o estilo de vida e os valores impostos pelo sistema actual estão criando desequilíbrios na sociedade na natureza e no mundo.É fundamental obter mais conhecimento sobre como utilizar nossos recursos naturais de forma mais inteligente, levar um estilo de vida mais sustentável, resgatar conhecimentos ancestrais e aplica-los com tecnologia de ponta, como absorver energia do ar que respiramos, como podemos obter mais energia dos alimentos, como economizar energia nas relações inter pessoais e com o meio ambiente. Como economizar a energia no nosso dia a dia. Dentro ou fora de casa. Como rentabilizar o seu tempo fazendo coisas que realmente gosta ao invés de passar 8 ou mais horas por dia a trabalhar no que não gosta, para ganhar e gastar o dinheiro do trabalho em coisas que não vai utilizar e nem preencher o vazio interior que sente…
Se tiver vontade compartilhe estas linhas com quem quiser… e não se preocupe… neste caso o número de pessoas que enviar não vai influenciar em nada… não vais ter nenhum desejo concretizado… nenhuma surpresa agradável… pois se bater no lugar certo… e com a intensidade correcta pode ser que “TU” (Ego) desapareças para sempre… e seria seguramente o melhor presente que poderias receber em 2006…

Com amor

Tarik van Prehn

Aqui vão alguns sites para explorar…

http://www.responsibletravel.com/ antes de viajar visite este site

http://www.meatrix.org/ sobre a carne

http://www.ecobaby.com/ fraldas bio-degradáveis, já que o seu filho não pode escolher… escolha por ele…

http://www.biocoop.coop/ produtos biológicos e bio-degradáveis que não agridem o meio ambiente... antes de viajar compre seu shampô etc. aqui...

http://www.maketradefair.com/ antes de comprar... pare para pensar...

http://www.1giantleap.tv/ Super documentário e projecto musical

foto da praia: Herminia Saraiva